Buahnaga punya rasa yang manis dan menyegarkan. Tapi pertanyaannya, bolehkah makan buah nagasetiap hari?

Buah tropis satu ini dikenal akan daging buahnya yang lembut, lengkap dengan biji-bijinya yang mudah ditelan.

Rasa manis buah naga digambarkan sebagai persilangan antara kiri, pir, dan semangka. Bijinya yang kecil hitam memiliki rasa layaknya kacang dan kaya akan asam lemak omega-3.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Anda akan mendapati urine dan feses berwarna kemerahan. Banyak orang menyalahartikannya sebagai darah. Urine dan feses akan kembali ke warna normal setelah buah naga benar-benar keluar dari tubuh.

Menukil laman Care Hospital, seseorang setidaknya membutuhkan asupan 200 gram (g) buah naga setiap hari demi mendapatkan manfaat maksimal. Angka ini setara dengan setengah potong buah naga berukuran besar.

Anda juga perlu membatasi jumlah buah naga yang dikonsumsi sehari-hari. Pasalnya, asupan buah naga berlebih juga bisa memicu sejumlah efek samping negatif untuk kesehatan.

Mengutip News18, salah satu efek samping yang perlu diwaspadai adalah batu ginjal. Asupan buah naga berlebih bisa mendorong pembentukan batu ginjal. Hal ini disebabkan oleh senyawa oksalat yang ditemukan dalam buah naga.

Efek samping di atas rentan terjadi pada individu yang telah memiliki faktor risiko masalah ginjal sebelumnya.

Selain itu, buah naga juga bisa memicu reaksi alergi pada beberapa orang. Gejala yang bisa muncul di antaranya gatal-gatal, ruam, hingga sesak napas pada kondisi yang paling parah.

• ·Lama Waktu Tidur Terbaik Usia 40an, Agar Tetap Sehat dan Bugar
• ·快速提升工作效率的利器——QuickQ让你事半功倍
• ·快速提升工作效率的利器——QuickQ让你事半功倍
• ·快速提升工作效率的利器——QuickQ让你事半功倍
• ·Memang Terkait NII, Tapi Al Zaytun Tak Bisa Dijerat UU Terorisme, Ini Penjelasan BNPT
• ·快速提升工作效率的利器——QuickQ让你事半功倍
• ·快速提升工作效率的利器——QuickQ让你事半功倍
• ·快速提升工作效率的利器——QuickQ让你事半功倍
• ·Tren #KaburAjaDulu, Negara Mana Terbanyak Punya Diaspora Indonesia?
• ·快速提升工作效率的利器——QuickQ让你事半功倍
• ·快速提升工作效率的利器——QuickQ让你事半功倍
• ·快速提升工作效率的利器——QuickQ让你事半功倍
• ·Teknik Pernapasan 4
• ·快速提升工作效率的利器——QuickQ让你事半功倍
• ·快速提升工作效率的利器——QuickQ让你事半功倍
• ·快速提升工作效率的利器——QuickQ让你事半功倍