Anda mungkin pernah membaca atau mendengar istilah jam koma yang marak muncul di media sosial. Istilah ini tenar di kalangan anak muda, lebih tepatnya generasi Z atau Gen Z.

Jadi, apa itu jam koma yang tenar di kalangan Gen Z?

Jam koma bisa dikaitkan dengan rasa lelah atau menurunnya energi yang dialami seseorang. Biasanya rasa lelah, mengantuk, lemas, atau kehilangan energi ini terjadi pada jam-jam tertentu dalam sehari, antara sore hingga malam hari.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Jadi, apa itu jam koma gen Z dan penyebabnya hingga saat ini tengah banyak dibicarakan?

Berhubungan langsung dengan kondisi tubuh, jam koma tentu memengaruhi aktivitas dan produktivitas sehari-hari. Melansir berbagai sumber, bahkan jam koma ini bisa mempengaruhi kesehatan mental anak muda.

Penyebabnya sendiri bermacam-macam, tapi biasanya memang terjadi karena gaya hidup yang dijalani setiap orang akhir-akhir ini.

Mulai dari kelelahan akibat terlalu lama bermain media sosial, kurang tidur atau begadang untuk menonton atau bahkan sekadar scroll TikTok, hingga perasaan harus selalu produktif setiap saat.

Semua ini bisa menyebabkan jam koma. Maka penting sekali menjalani hidup seimbang, mulai dari waktu tidur yang cukup hingga konsumsi banyak sayur dan buah.

• ·Mudah dan Cepat! Ini Langkah
• ·Cara Tepat Menyimpan Pisang agar Tak Cepat Lembek dan Menghitam
• ·Bagaimana Seharusnya Prosedur USG yang Tepat Dilakukan?
• ·Rizal Ramli Akan Dimakamkan di TPU Jeruk Purut
• ·Terdaftar atau Tidak? Cek NIK KTP Penerima Bansos PKH BPNT 2025 Sekarang Juga!
• ·8 Tanda Tubuh Kekurangan Protein yang Harus Kamu Waspadai
• ·Waspada, Otot Dasar Panggul Kendur Pada Ibu Hamil Jadi Gampang Ngompol
• ·Jadwal Sidang Praperadilan Eks Wamenkumham Eddy Hiariej
• ·Kilang Pertamina Pastikan Produksi Avtur untuk Musim Haji Aman
• ·Hukuman Pelaku Cuci Uang Berat, Kau Tak Akan Kuat!
• ·7 Gejala Diabetes di Pagi Hari Ini Sering Tak Disadari
• ·Deretan Tanaman Hias Pembawa Rezeki, Diyakini Salurkan Energi Positif
• ·quickq加速器官网下载
• ·Apa yang Harus Dilakukan Jika Kamu Alami Pelecehan Seksual?
• ·FOTO: Surga Bawah Laut Tulamben Bali dan Kisah Kapal Perang yang Karam
• ·Sering Dibuang, Studi Justru Temukan Kulit Jeruk Punya Banyak Manfaat