Buahnaga punya rasa yang manis dan menyegarkan. Tapi pertanyaannya, bolehkah makan buah nagasetiap hari?

Buah tropis satu ini dikenal akan daging buahnya yang lembut, lengkap dengan biji-bijinya yang mudah ditelan.

Rasa manis buah naga digambarkan sebagai persilangan antara kiri, pir, dan semangka. Bijinya yang kecil hitam memiliki rasa layaknya kacang dan kaya akan asam lemak omega-3.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Anda akan mendapati urine dan feses berwarna kemerahan. Banyak orang menyalahartikannya sebagai darah. Urine dan feses akan kembali ke warna normal setelah buah naga benar-benar keluar dari tubuh.

Menukil laman Care Hospital, seseorang setidaknya membutuhkan asupan 200 gram (g) buah naga setiap hari demi mendapatkan manfaat maksimal. Angka ini setara dengan setengah potong buah naga berukuran besar.

Anda juga perlu membatasi jumlah buah naga yang dikonsumsi sehari-hari. Pasalnya, asupan buah naga berlebih juga bisa memicu sejumlah efek samping negatif untuk kesehatan.

Mengutip News18, salah satu efek samping yang perlu diwaspadai adalah batu ginjal. Asupan buah naga berlebih bisa mendorong pembentukan batu ginjal. Hal ini disebabkan oleh senyawa oksalat yang ditemukan dalam buah naga.

Efek samping di atas rentan terjadi pada individu yang telah memiliki faktor risiko masalah ginjal sebelumnya.

Selain itu, buah naga juga bisa memicu reaksi alergi pada beberapa orang. Gejala yang bisa muncul di antaranya gatal-gatal, ruam, hingga sesak napas pada kondisi yang paling parah.

• ·Dermaster Luncurkan Filterbaby, Penjaga Kulit Paling Total
• ·15 Rekomendasi Hadiah untuk Hari Ibu 2023, Tak Harus Barang Mewah
• ·Cak Imin Dorong Seluruh Pemimpin PKB Jadi Inisiator Perbaikan di Indonesia
• ·Indonesia Kecam Pembunuhan Pemimpin Hamas Ismail Haniyeh
• ·Jokowi Enggan Komentar Terkait Penentuan Capres
• ·Jelang Akhir Masa Jabatan Jokowi Minta Maaf ke Rakyat Indonesia, Ray Rangkuti : Minta Maaf dari Apa?
• ·Geledah 2 Lokasi di Kementerian ESDM, Ini yang Disita oleh Bareskrim Polri
• ·Gibran Klaim Uji Coba Program Makan Bergizi Gratis Bukan Pakai APBN, tapi…
• ·Terdakwa dan Bareskrim Tak Hadir, Sidang Perdana Praperadilan Panji Gumilang Ditunda
• ·Cari Pendamping Anies Baswedan di Pilkada DKI, PKS: Masih Komunikasi Dengan Parpol
• ·Era Digital, KAI Logistik Dukung Transformasi Pendidikan Berbasis Teknologi di Indonesia
• ·Rekomendasi Kado Natal: Jam Tangan Klasik Pria dan Tips Memilihnya
• ·Akhiri Pelarian, Bupati Tulungagung Serahkan Diri ke KPK
• ·PKB Tegaskan Tidak Cawe
• ·Adian Geram Sikap Penyidik KPK Rossa Purbo Bekti Periksa Hasto Kristiyanto Layaknya Teroris
• ·KPU Jakarta Sosialisasikan PKPU Baru Pasca Putusan MA, Apa yang Berubah?